জীবনযাপন ও সংস্কৃতি সংক্রান্ত খবর
লস অ্যাঞ্জেলেসে আবু হানিফ জুয়েলের সানারিস টিউটোরিয়াল সেন্টারে প্রায় পাঁচ হাজার শিক্ষার্থী পড়েছে, যাদের ৬০% বাংলাদেশি। শুধু শিক্ষকতা করে তিনি মাসে আয় করেন ১০-১৫ হাজার ডলার। বাংলাদেশি কমিউনিটিতে তাঁর অবদানের স্বীকৃতি পেয়েছেন বিভিন্ন পুরস্কার।
মুম্বাই ভ্রমণে একদিনে এলিফান্টা দ্বীপের ঐতিহাসিক গুহা ও হাজি আলীর দরগা ঘুরে দেখা। সোমবার বাদে সপ্তাহের অন্য ছয় দিন সকাল সাড়ে ৯টা থেকে বিকেল সাড়ে ৫টা পর্যন্ত খোলা থাকে এসব গুহা। সোমবার বন্ধ থাকে।
সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ‘বৃক্ষবন্ধু’ নামে পরিচিত আজহারুল ইসলাম খান অচেনা গাছপালার গুণ তুলে ধরেন ভিডিওতে। ২০২৩ সালে দুটি ভিডিওয়ের মাধ্যমে লাখো অনুসারী অর্জন করেছেন তিনি। গাছের প্রতি ভালোবাসা থেকে শুরু করে ফার্মাসিউটিক্যাল চাকরি এবং ভেষজ ব্যবসা পর্যন্ত তাঁর জীবনের গল্প।
পুষ্টিবিশেষজ্ঞরা দুই হাজার ক্যালরির খাদ্যতালিকায় সপ্তাহে দেড় কাপ ডাল খাওয়ার পরামর্শ দেন। ডাল প্রোটিন, ফাইবার ও খনিজে ভরপুর এবং বিভিন্ন রোগীদের জন্য উপকারী। তবে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যায় এড়িয়ে চলতে হতে পারে।
তালেবানের হাতে ৮৪ দিন বন্দী নূর ইসলামের গল্প <em>মুক্তকণ্ঠ</em>র ঈদসংখ্যায় ছাপা হলে পরিচালক রেদওয়ান রনি অনুপ্রাণিত হয়ে সিনেমা 'দম' বানান। লেখকের সঙ্গে নূর ও তার স্ত্রী রানির সাক্ষাৎকার থেকে উঠে আসে অসাধারণ অভিজ্ঞতা। এখন সিনেমাটি দেশ-বিদেশের প্রেক্ষাগৃহ জয় করছে।
সুস্থ উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ভিটামিন এ, সি, ই, ওমেগা-৩, জিংক, প্রোটিন ও পর্যাপ্ত পানি জরুরি। গাজর, ফল, বাদাম, মাছ, ডাল ইত্যাদি খাবারে এগুলো পাওয়া যায়। ভেতর থেকে পুষ্টি নিলে ত্বক দীর্ঘদিন সতেজ থাকে।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছুটা সংবেদনশীল সময় চলবে। দাম্পত্য বা ঘনিষ্ঠ সম্পর্কে আবেগের কারণে ভুল–বোঝাবুঝি বা মানসিক দূরত্ব তৈরি হতে পারে।
বয়স বাড়লে হাঁটাচলায় সমস্যা হওয়া স্বাভাবিক, কিন্তু হাত-পায়ের কাঁপুনি ও শক্ততা পারকিনসন রোগের লক্ষণ। এর কারণ, লক্ষণ, চিকিৎসা ও নতুন পদ্ধতি জানুন বিশেষজ্ঞের লেখায়। নিয়মিত চিকিৎসা ও ব্যায়ামে রোগ নিয়ন্ত্রণ সম্ভব।
পয়লা বৈশাখে কেমন সাজবেন, তা নিয়ে চিন্তায় আছেন? অভিনেত্রী পূজা চেরীর এই সাজগুলো দেখে কিছুটা ধারণা নিতে পারেন।
বৈশাখের অতিথি আপ্যায়নে বাড়িতে তৈরি করুন তরমুজের পুডিং। জেবুন্নেসা বেগমের দেওয়া সহজ রেসিপিতে তরমুজের রস, চিনি, আগার আগার ও লেবুর রস ব্যবহার করুন। ফ্রিজে জমিয়ে ২০-২৫ মিনিট পর সেবা করুন।
বৈশাখী উৎসবে শিশুদের জন্য আরামদায়ক সুতির পোশাক নিয়ে ফ্যাশন হাউসগুলো নতুন নকশা তুলে ধরেছে। গরম মেজাজের কথা চিন্তা করে তৈরি এসব পোশাক উচ্ছ্বাসের সঙ্গে মানানসই। দেখুন কয়েকটি আকর্ষণীয় নকশা।
আবহাওয়া পরিবর্তনে রোগবালাই থেকে বাঁচতে শিশু, বয়স্ক ও অন্তঃসত্ত্বাদের বিশেষ সতর্কতা দরকার। স্বাস্থ্যকর খাবার, ভিটামিন, ব্যায়াম ও স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে ঝুঁকি কমানো যায়। সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসকের সাহায্য নিন।
