নারী প্রজননতন্ত্রের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো ওভারি বা ডিম্বাশয়। প্রত্যেক নারীর এক জোড়া ডিম্বাশয় থাকে, যার কাজ প্রতি মাসে ডিম্বাণু তৈরির পাশাপাশি শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিভিন্ন হরমোন তৈরি করা।
অ্যাজমা বা হাঁপানি একটি দীর্ঘমেয়াদি শ্বাসতন্ত্রের রোগ। এই রোগে প্রধানত ফুসফুসের ক্ষুদ্র শ্বাসনালিগুলো আক্রান্ত হয়।
কারও স্বভাব কি মূলত জিন বা ডিএনএর কারণে তৈরি হয়, নাকি পরিবার, সমাজ, শিক্ষা ও জীবনের অভিজ্ঞতা তাকে গড়ে তোলে?
অবিশ্বাস্য হলেও সত্য, বিশ্বজুড়ে উচ্চ রক্তচাপে ভোগা প্রায় অর্ধেক মানুষই জানেন না যে তাঁরা এ রোগে আক্রান্ত।
জন্ডিস কখন লিভার ফেইলিউরে রূপ নিতে পারে এবং কোন লক্ষণ দেখলে তাড়াতাড়ি চিকিৎসা নেওয়া জরুরি, তা জানুন।
ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপ একসঙ্গে থাকলে হৃদরোগ, স্ট্রোকসহ বিভিন্ন জটিলতার ঝুঁকি বাড়ে। বিশেষজ্ঞরা জানান, জীবনযাত্রার পরিবর্তন ও নিয়মিত পরীক্ষা দিয়ে এ ঝুঁকি কমানো সম্ভব। রক্তচাপ ১৩০/৮০ এর নিচে রাখুন।
স্মার্টফোন ও কম্পিউটারের অতিরিক্ত ব্যবহারে হাতের স্নায়ুতে চাপ পড়ে কার্পাল টানেল সিনড্রোম, সেলফোন এলবোসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। এর ফলে হাতের কার্যক্ষমতা কমে যায়। প্রতিরোধের জন্য সঠিক ভঙ্গি ও বিরতি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে।
দীর্ঘক্ষণ গাড়ি চালানোর ফলে ঘাড়, কাঁধ, পিঠ ও কোমরে ব্যথা হয় একটি সাধারণ সমস্যা। সঠিক বসার ভঙ্গি, বিরতি নেওয়া, নিয়মিত ব্যায়ামসহ কয়েকটি সহজ অভ্যাস মেনে এই ব্যথা অনেকাংশে প্রতিরোধ করা যায়। ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হলে ফিজিওথেরাপি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
চোখের ড্রপের বোতল খোলার পর সাধারণত এক মাসের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়। জীবাণু সংক্রমণ এড়াতে সঠিক নিয়ম মেনে চলুন এবং খোলার তারিখ লিখে রাখুন। আধুনিক ড্রপে এয়ার ফিল্টার থাকলে দীর্ঘদিন ব্যবহার সম্ভব।
সন্তান না হওয়ার কারণ না পাওয়া গেলে কী করবেন, জানুন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ। প্রাকৃতিক গর্ভধারণের শর্ত এবং ব্যাখ্যাহীন বন্ধ্যত্ব মোকাবিলায় চিকিৎসা ও জীবনযাত্রার টিপস। ১০-৩০% দম্পতি এতে ভুগেন।
বাংলাদেশের গ্রীষ্মে তীব্র গরম ও আর্দ্রতা ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য বিপদজনক। পর্যাপ্ত পানি পান, সুষম খাদ্য, নিয়মিত শর্করা পরীক্ষা ও সতর্কতা অবলম্বন করে তারা নিরাপদ থাকতে পারেন।
ঘাড় ও মেরুদণ্ডের জয়েন্টের রোগ সার্ভিক্যাল স্পন্ডাইলোসিসের কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা নিয়ে জানুন বিস্তারিত। বয়স, আঘাত, ভুল অভ্যাসসহ নানা কারণে এটি হয় এবং ফিজিওথেরাপি, ওষুধ ও সার্জারির মাধ্যমে চিকিৎসা সম্ভব। সময়মতো সচেতনতা জীবনযাত্রাকে সহজ রাখতে সাহায্য করে।
