জীবনযাপন ও সংস্কৃতি সংক্রান্ত খবর
জ্বালানির সংকটে অকটেনের বদলে পেট্রল নেওয়ার প্রলোভনে পড়ছেন? টিভিএস-এর বিশেষজ্ঞ অমিতকান্তি পাল জানিয়েছেন, এতে ইঞ্জিনের নকিং, কার্বন জমা, শক্তি হ্রাসসহ দীর্ঘমেয়াদি ক্ষতি হয়। ম্যানুয়াল মেনে সঠিক জ্বালানি ব্যবহার করুন।
৯ মাস বয়স পূর্ণ না হওয়া শিশুরাও হামে আক্রান্ত হচ্ছে। হামের টিকা ৯ মাস পর দেওয়া হয়, তবে ছোট শিশুদের সুরক্ষায় হাত ধোয়া, বাড়িতে রাখা, পুষ্টি ও ভিটামিন এ নিয়ে সতর্ক থাকুন। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন।
বুড়িগঙ্গা নদীতে ভাসমান হোটেলে মাত্র ৫০ টাকায় রাত্রিবাসের সুবিধা নিম্ন আয়ের মানুষের জন্য অস্থায়ী আশ্রয়। পুরোনো লঞ্চ থেকে তৈরি এই বোর্ডিংগুলো ঢাকার আবাসনসংকটে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করছে। সুবিধা, চ্যালেঞ্জ ও সম্ভাবনা নিয়ে বিস্তারিত।
জ্বর ও ত্বকে ফুসকুড়ি দেখলে হাম নয়, অন্যান্য সংক্রামক রোগও হতে পারে। জলবসন্ত, চিকেন পক্স, ডেঙ্গুসহ বিভিন্ন রোগের উপসর্গ জেনে নিন। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শে সঠিক শনাক্তকরণ সম্ভব।
জন্মের পর থেকে ১৫ মাস বয়স পর্যন্ত ইপিআই কর্মসূচিতে শিশুদের ১০টি রোগের বিরুদ্ধে টিকা দেওয়া হয়। টাইফয়েড, এইচপিভি এবং টিটেনাস টিকার তথ্যসহ সময়মতো টিকাদানের গুরুত্ব জানুন। ডোজ মিস হলে কী করবেন এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে বিস্তারিত।
ঈদের ভারী খাবারের পর হালকা কাচকি মাছের বাটি চচ্চড়ি রান্না করুন। শুভাগতা দেবাশীষের সহজ রেসিপি অনুসরণ করে বাড়িতেই তৈরি করুন। স্টিম করে বানানো এই চচ্চড়ি স্বাদে দারুণ।
হাম শিশুদের রোগ প্রতিরোধব্যবস্থাকে মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত করে, বিশেষ করে আগে থেকে অসুস্থ শিশুদের ক্ষেত্রে। এতে নিউমোনিয়া, এনকেফেলাইটিস, ডায়রিয়াসহ বিভিন্ন জটিলতা দেখা দিতে পারে। ঝুঁকিপূর্ণ শিশুদের যত্ন ও টিকার উপর জোর দিয়ে বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছেন।
টয়োটা মোটরের উৎপাদন প্রক্রিয়া থেকে উদ্ভূত ফাইভ এস পদ্ধতি ঘর গোছানোর জন্য অত্যন্ত কার্যকর। এর পাঁচ ধাপ—সর্ট, সেট ইন অর্ডার, শাইন, স্ট্যান্ডার্ডাইজ ও সাসটেইন—মেনে চললে ঘর থাকবে পরিপাটি এবং পরিবারের সম্পর্ক মজবুত হবে। এই পদ্ধতি চর্চা করলে অপচয় কমবে এবং মানসিক শান্তি বাড়বে।
হাম শুধু শিশুদের নয়, বড়দেরও হয় এবং তাদের ক্ষেত্রে জটিলতা ও মৃত্যুর ঝুঁকি বেশি। গবেষণায় দেখা গেছে, ২০ বছরের বেশি বয়সীদের হাম–পরবর্তী দীর্ঘস্থায়ী সমস্যার হার তুলনামূলক বেশি। টিকা, পরিচ্ছন্নতা ও সময়মতো চিকিৎসা দিয়ে এটি রোধ করা যায়।
প্রতিদিনের একঘেয়েমি দূর করতে নতুন ভাষা শেখা চমৎকার উপায়। এতে সংস্কৃতি, চিন্তাভাবনা ও মস্তিষ্কের উন্নতি হয়। ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা ও গবেষণার আলোকে জানুন কেন শুরু করবেন এখনই।
আলফা ও জেন–জি প্রজন্মের ছেলেরা সোশ্যাল মিডিয়া ইনফ্লুয়েন্সারদের অনুসরণ করে সোজা চুল কোঁকড়া করছেন। বিভিন্ন মুখের গঠনে কীভাবে কাটবেন, বাড়িতে টেম্পোরারি কার্লিং এবং যত্নের টিপস জানুন। কসমেটোলজিস্ট শোভন সাহার পরামর্শ অনুযায়ী এটি ছয় মাস থেকে এক বছর স্থায়ী হয়।
কাজের ভিড়ে ক্লান্ত মনকে ফ্রেশ করতে মাত্র ৫ মিনিটের বিরতি যথেষ্ট। আচরণবিজ্ঞানী বি জে ফগের পরামর্শ অনুসরণ করে সহজ শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল চর্চা করুন। এটি দৈনন্দিন জীবনে স্থায়ী অভ্যাস গড়তে সাহায্য করে।
