কাঁধ ও হাঁটুতে আঘাত পেলে বা ব্যথা হলে যে কারণে অবহেলা করবেন না
কাঁধ ও হাঁটু আমাদের শরীরের সবচেয়ে সক্রিয় ও গুরুত্বপূর্ণ জোড়া। হাঁটা, দৌড়ানো, বসা, ওঠা, হাত তোলা—প্রতিটি কাজেই এদের ভূমিকা অপরিহার্য।
২৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৩:৫৫ অপরাহ্ণ
জীবনযাপন
জীবনযাপন ও সংস্কৃতি সংক্রান্ত খবর
অধিকাংশ প্যান্ট বা ব্যাগের চেইনে কেন এই তিনটি অক্ষর লেখা থাকে
একটু খেয়াল করলেই দেখবেন, বেশির ভাগ প্যান্ট বা জ্যাকেটের জিপার বা চেইনে তিনটি ইংরেজি অক্ষর লেখা আছে—YKK। এই তিনটি অক্ষরের মানে কী?
২৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১:৪৫ অপরাহ্ণ
সত্যিই কি মেঝেতে পড়া খাবার পাঁচ সেকেন্ডে মধ্যে তুলে খেলে কিছু হয় না
মেঝেতে খাবার পড়ে গেলে আপনি কী করেন? সেটা কি তুলে ফেলে দেন, নাকি ফুঁ দিয়ে দ্রুত মুখে তুলে নেন?
২৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
এপ্রিলেই শুরু করুন এসব অভ্যাস, বছর শেষে আপনি হবেন ভিন্ন এক মানুষ
আমরা প্রায়ই ভাবি, সফলতা বা উন্নতি হঠাৎ করেই আসে। কিন্তু বাস্তবে প্রতিদিনের কিছু সচেতন সিদ্ধান্তই আমাদের ভবিষ্যৎ গড়ে তোলে।
২৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ
নিম্নমধ্যবিত্ত পরিবারের মানুষেরা যে ৫ ক্ষেত্রে এগিয়ে থাকেন
সাম্প্রতিক গবেষণায় উঠে এসেছে, নিম্নমধ্যবিত্ত (লোয়ার মিডল ক্লাস) পরিবারে বড় হওয়া মানুষদের মধ্যে এমন কিছু গুণ তৈরি হয়, যা অনেক সময় ধনীদের মধ্যে থাকে না।
২৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
গরমে কাঁচা আমের সালাদ বানান এভাবে
কাঁচা আমের সময় এখন। ভর্তা বা শরবতের বাইরেও কাঁচা আম খেতে পারেন সালাদ বানিয়ে। রেসিপি দেখুন এখানে।
২২ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৮:১৫ অপরাহ্ণ
এই ২৫টি সামাজিক নিয়ম শিশুকে অবশ্যই শেখাবেন
ছোটবেলা থেকেই কিছু মৌলিক সামাজিক নিয়ম শেখানো হলে শিশু আত্মবিশ্বাসী, দায়িত্বশীল ও বন্ধুত্বপরায়ণ হয়ে ওঠে।
২২ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৭:১৫ অপরাহ্ণ
হেড–নেক ক্যানসারে আশার আলো ইমিউনোথেরাপি
হেড-নেক ক্যানসার বাংলাদেশে খুবই পরিচিত রোগ। মুখ, গলা, জিহ্বা, স্বরযন্ত্র—এসব অংশে যে ক্যানসার হয়, তা সাধারণভাবে হেড-নেক ক্যানসার নামে পরিচিত।
২২ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৫:৪৫ অপরাহ্ণ
কখন গোসল করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
গোসল সারা দিনে তৈরি হওয়া ঘাম, ধুলা-ময়লা ও শরীর নিঃসৃত তেল দূর করে। যদি ঘুমানোর আগে গোসল না করা হয়, তাহলে শরীরের এসব ময়লা বিছানার চাদর, বালিশে লেগে যায়।
২২ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৪:০২ অপরাহ্ণ
যে দক্ষতা থাকলে এআই কোনো দিন আপনার চাকরি নিতে পারবে না
এআই বা কৃত্তিম বুদ্ধিমত্তা ইতিমধ্যে বিশ্বব্যাপী চাকরির বাজারে হুলুস্থুল ফেলে দিয়েছে। অনেকের প্রশ্ন, ‘এআই কি তাহলে আমাদের সব চাকরি নিয়ে নেবে?’
২২ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১:৪৩ অপরাহ্ণ
গরমে লেবুপানি কেন এত উপকারী
তীব্র রোদে ত্বকের কোষগুলোর যে ক্ষতি হয়, লেবুর শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি সেই ক্ষতি কাটিয়ে উঠতে এবং ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।
২২ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
হার্ট সুস্থ রাখতে কেমন বাজার করবেন
অ্যাভোকাডো মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাটের ভালো উৎস। এটা এমন ধরনের চর্বি, যা শরীরে জমে থেকে হৃদ্যন্ত্রের ক্ষতি করে না।
২২ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ