৭০ বছর বয়সে ফিট থাকতে চান? তাহলে ৩০ থেকেই এই অভ্যাসগুলো করুন
স্বাস্থ্যকর রুটিন অনুসরণ করলে ৭০ থেকে ৮০ বছর বয়সেও শরীর ও মস্তিষ্ক ভালো রাখা সম্ভব। আর সেই প্রস্তুতি ৩০ বছর বয়স থেকেই নিতে হবে।
৩০ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৯:৩০ পূর্বাহ্ণ
জীবনযাপন
জীবনযাপন ও সংস্কৃতি সংক্রান্ত খবর
সোনার গয়না ছাড়া কনে সাজ, দেখুন ১০টি ছবি
সোনার গয়না ছাড়াও কনে হয়ে উঠতে পারেন আকর্ষণীয়। দেখে নিন, সোনার গয়না ছাড়াই কনে সাজের ১০টি ছবি।
৩০ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৭:৩০ পূর্বাহ্ণ
হাঁসের মাংসের খিচুড়ির রেসিপি
শীতে গ্রাম থেকে শহর—সবখানেই হাঁসের মাংসের কদর বাড়ে। হাঁস দিয়ে রাঁধতে পারেন খিচুড়ি। রেসিপি দিয়েছেন শুভাগতা দেবাশীষ।
২৯ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৯:৫০ অপরাহ্ণ
জরায়ুমুখের ক্যানসার চিকিৎসায় রেডিওথেরাপি কী, কীভাবে কাজ করে
জরায়ুমুখের ক্যানসারে অনেকে রেডিওথেরাপির কথা শুনলে ভয় পান। কিন্তু আধুনিক যন্ত্রের মাধ্যমে এখন খুব নিরাপদে এই চিকিৎসা দেওয়া হয়।
২৯ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৯:০০ অপরাহ্ণ
কী দেখে রাজশাহী অঞ্চলের নকশিকাঁথা আলাদা করা যায়, জানেন?
রাজশাহী অঞ্চলে তৈরি ঐতিহ্যবাহী নকশিকাঁথায় খুঁজে পাওয়া যায় আরাম ও মমতা। কাঁথার পাশাপাশি পোশাকের ওপরও দেখা যাচ্ছে নকশির নকশা।
২৯ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৮:৩০ অপরাহ্ণ
‘হুদা বিউটি’ বয়কটের ডাক, বিউটি মোগল হুদা কাত্তানকে নিয়ে কেন এত বিতর্ক?
প্রসাধনীর জগতে ‘হুদা বিউটি’ এখন এক বিশাল নাম। বিশ্বজুড়ে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে চলছে ‘বয়কট হুদা বিউটি’ ট্রেন্ড। এর প্রতিষ্ঠাতা হুদা কাত্তান কী করেছেন?
২৯ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৭:৩০ অপরাহ্ণ
ভ্রমণে নেক পিলো বা কলার ব্যবহার কি সত্যিই উপকারী
ঘাড়ব্যথা এখন আর বয়সভিত্তিক সমস্যা নয়। মুঠোফোন, কম্পিউটার, দীর্ঘ সময় গাড়িতে বা বিমানে যাতায়াত, যানজট—সব মিলিয়ে অল্প বয়স থেকেই অনেক মানুষ ঘাড়ব্যথায় ভুগছেন।
২৯ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৬:৪৮ অপরাহ্ণ
বাসে সদরঘাট থেকে উত্তরা, হয়ে গেল সিনেমা
জগন্নাথ বিশ্ববিদ্যালয়ের এই শিক্ষার্থীর তৈরি ছবিটিই এবার ২৪তম ঢাকা আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবে জিতে নিয়েছে পুরস্কার।
২৯ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৪:২৮ অপরাহ্ণ
নিজের যেসব ভুলে সম্মান কমে যায়
সম্মান কি জোর করে আদায় করা যায়? মনোবিজ্ঞান বলছে, একদমই না। মানুষ মাত্র কয়েক সেকেন্ডের মধ্যেই আপনার সম্পর্কে একটা ধারণা তৈরি করে ফেলে।
২৯ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ২:০৯ অপরাহ্ণ
যে এক ডজন বিয়ে থেকে পালাবেন
এই লেখায় থাকছে এমন সব বিয়ের কথা, যেসবে সম্পর্ক নয়, অন্য কিছু বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আর আপনার কাছে যদি সম্পর্কটাই হয় মুখ্য, তাহলে এসব বিয়ে থেকে পালান!
২৯ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ১১:৩০ পূর্বাহ্ণ
মিষ্টি আলুর যে ৬টি উপকারিতার কথা অনেকেই জানেন না
শীতকালে সেদ্ধ বা পোড়া মিষ্টি আলুর ঘ্রাণ একবার নাকে গেলে ভুলে যাওয়া কঠিন। জানেন কি, এই মিষ্টি আলুর ভেতরে লুকিয়ে আছে চমকপ্রদ কিছু স্বাস্থ্যগুণ!
২৯ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৯:৩০ পূর্বাহ্ণ
প্রোস্টেট সুস্থ না থাকলে কী হয়, আর সুস্থ রাখতে কী করবেন
প্রোস্টেট-সংক্রান্ত সমস্যা অস্বস্তিকর তো বটেই, অনেক সময় দুশ্চিন্তার কারণও হয়ে দাঁড়ায়। তবে চাইলে নিজের জীবনযাপনেই কিছু পরিবর্তন এনে প্রোস্টেট সুস্থ রাখা সম্ভব।
২৯ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৭:৩০ পূর্বাহ্ণ