যুক্তরাষ্ট্রে মানসিক স্বাস্থ্যকে শারীরিক স্বাস্থ্যের সমান গুরুত্ব দেওয়া হয়। এটি প্রাথমিক চিকিৎসা, শিক্ষাব্যবস্থা, কর্মক্ষেত্র ও স্বাস্থ্যবিমার সঙ্গে যুক্ত।
এক বছরে চার শতাধিক শিক্ষার্থীর আত্মহত্যা আমাদের আবারও স্মরণ করিয়ে দেয় যে মানসিক স্বাস্থ্যের সুস্থতা আমাদের সমাজ, পরিবার ও নীতিনির্ধারকদের কাছে কতটা উপেক্ষিত।
কমেডি সিনেমার অনবদ্য এই অভিনেতা পর্দায় যতটা হাস্যরসাত্মক, তাঁর জীবনদর্শন ততটাই নীতিবোধসম্পন্ন।
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের আয়োজিত সভায় মনোবিদ ডা. রাহেনুল ইসলাম স্কুল ভীতি ও ট্রমা মোকাবিলায় অভিভাবকের করণীয় নিয়ে আলোচনা করেন। শিশুর পেট ব্যথাকে মানসিক চাপের শারীরিক প্রকাশ হিসেবে চিহ্নিত করে কারণ খোঁজার পরামর্শ দেন। এটি শিশুর মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ।
বিশ্ব শৈশব ও কৈশোর মানসিক স্বাস্থ্য দিবস(২৩ এপ্রিল) উপলক্ষে ইউনিসেফ ও মুক্তকণ্ঠের উদ্যোগে ‘শিশু ও কিশোর-কিশোরীদের মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন’ শীর্ষক গোলটেবিল বৈঠক অনুষ্ঠিত হয় ২৮ এপ্রিল ২০২৬ ঢাকার মুক্তকণ্ঠ কার্যালয়ে।
অ্যাংজাইটি বা উদ্বেগজনিত রোগ একধরনের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। এ রোগের বৈশিষ্ট্য হলো ঘন ঘন বা অতিরিক্ত নার্ভাসনেস, ভয়, দুশ্চিন্তা, যা দৈনন্দিন জীবনকে কঠিন করে তোলে।
অ্যানোরেক্সিয়া শুধু ওজন কমাতে চাওয়া বা শুকাতে চাওয়া নয়। এটি এমন একটি রোগ, যেখানে শরীর, খাদ্য ও আত্মপরিচয় সম্পর্কে মানুষের ধারণা গভীরভাবে প্রভাবিত হয়।
বুলিমিয়া নার্ভোসা একটি গুরুতর খাদ্যাভ্যাসজনিত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা। এতে আক্রান্ত ব্যক্তি অল্প সময়ে পরিমাণে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি খাবার খেয়ে ফেলেন, যাকে বলে ‘বিঞ্জ ইটিং’
মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় সম্পর্কে সীমা নির্ধারণ এবং দেয়াল তোলা কেন জরুরি? ভুল মানুষের সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা এড়ানো, নিরাপত্তা নিশ্চিত করা সহ ৫টি কারণ জানুন। সীমিত যোগাযোগ নিজের শান্তি ও আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।
নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত শরীরচর্চা অনেক ক্ষেত্রে বিষণ্নতা ও উদ্বেগ কমাতে ওষুধ বা থেরাপির মতোই কার্যকর হতে পারে।
জেলা প্রশাসক সম্মেলনকে কেন্দ্র করে মানসিক স্বাস্থ্য উন্নয়নসহ স্বাস্থ্য খাত নিয়ে ৪৪ প্রস্তাব এসেছে।
হঠাৎ শ্রবণশক্তি কমে যাওয়া, চোখে ঝাপসা দেখা, প্রচণ্ড ঘাম হওয়া, বুক ধড়ফড় করা এবং খাবার হজম না হওয়া অতিরিক্ত মানসিক চাপের লক্ষণ হতে পারে। কারও মধ্যে এসব উপসর্গ দেখা দিলে বুঝতে হবে
