দায়িত্ব যখন ইবাদত : প্রতিদিনের চাপ সামলানোর তিনটি সহজ পথ
মানুষ প্রায়ই নিজের ক্যারিয়ার, স্বাস্থ্য বা মনের শান্তি হারিয়ে একধরনের ‘বার্নআউটে’ ভোগে। এমন কঠিন সময় পার করার জন্য কিছু সহজ অথচ গভীর উপায় পাওয়া যায়।
২৮ জুন, ২০২৬ এ ১২:৪৫ অপরাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
7 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "বিষন্নতা"
ভিড়ের মধ্যেও একাকীত্ব: কোরআনের ব্যাখ্যা কী বলে
ভিড়ের মাঝেও একাকীত্ব অনুভব করেন? কোরআন এর ব্যাখ্যা দিয়েছে সুরা কাফ, ত্বহা ও রাদসহ বিভিন্ন আয়াতে। আল্লাহর স্মরণই হৃদয়ের শূন্যতা ভরে, প্রশান্তি দেয়। ইমাম গাজ্জালি ও ইবনুল কাইয়িমের উক্তি উল্লেখ করে লেখক ব্যাখ্যা করেছেন।
১০ মে, ২০২৬ এ ১:৩০ অপরাহ্ণ
বিষণ্নতায় কাবু সলিল আঙ্কোলা: পুনের পুনর্বাসনকেন্দ্রে ভর্তি
ভারতের সাবেক ক্রিকেটার সলিল আঙ্কোলা তীব্র বিষণ্নতায় ভুগছেন বলে পুনের পুনর্বাসনকেন্দ্রে ভর্তি। ২০২৪ সালের অক্টোবরে মায়ের মৃত্যুর পর তাঁর মানসিক অবস্থা খারাপ হয়। পরিবারের সমর্থনে তিনি সুস্থতার পথে এগোচ্ছেন।
৭ মে, ২০২৬ এ ৮:২০ অপরাহ্ণ
বিষণ্নতা দূর করতে ইসলামের ১০টি কার্যকর নির্দেশনা
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্য অনুসারে বিশ্বের বিপুল জনগোষ্ঠী বিষণ্নতায় ভুগছে। ইসলাম দেড় হাজার বছর আগে মানসিক প্রশান্তির জন্য ১০টি কার্যকর সূত্র শিখিয়েছে। কুরআন ও হাদিসভিত্তিক এই নির্দেশনাগুলো মনের অস্থিরতা দূর করতে সাহায্য করবে।
৭ মে, ২০২৬ এ ৪:১৫ পূর্বাহ্ণ
দুই সপ্তাহের ডিজিটাল ডিটক্স বাড়াতে পারে মনোযোগ, কমাতে পারে বিষণ্নতা
অতিরিক্ত সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ব্যবহারের ফলে শুধু মানসিক স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটে না, মনোযোগ, স্মৃতিশক্তি ও মনঃসংযোগের মতো জ্ঞানীয় সক্ষমতাও ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
২৮ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৪:১৫ অপরাহ্ণ
বয়স বাড়ার সঙ্গে অপুষ্টি দেখা দিচ্ছে না তো? জেনে নিন সাতটি নীরব সংকেত
শরীরে অপুষ্টি যে সব সময় চোখে পড়বে, এমনটা নয়; বরং কিছু নীরব সংকেতের মাধ্যমে ধীরে ধীরে জানিয়ে দেয় তার উপস্থিতি।
২৭ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
বিষণ্নতা ও উদ্বেগে ওষুধের মতোই কার্যকর হতে পারে ব্যায়াম, নতুন গবেষণায় প্রমাণ
নতুন এক গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত শরীরচর্চা অনেক ক্ষেত্রে বিষণ্নতা ও উদ্বেগ কমাতে ওষুধ বা থেরাপির মতোই কার্যকর হতে পারে।
১৬ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৭:২১ অপরাহ্ণ