কঠিন এই রেসে ছিল ১.৯ কিলোমিটার সাঁতার, ৯০ কিলোমিটার সাইক্লিং এবং ২১.১ কিলোমিটার হাফ ম্যারাথন। সাংহাইয়ের গরম ও আর্দ্র আবহাওয়া, বাতাসপূর্ণ বাইক রানিং কোর্স—সব মিলিয়ে এটি ছিল সহনশীলতার এক কঠিন পরীক্ষা।
অনেকে রক্তশূন্যতার সমাধান হিসেবে আয়রন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করেন। তবে প্রাকৃতিক উপায়ে আয়রন গ্রহণই সবচেয়ে ভালো উপায়।
ইরান যুদ্ধের সময় সংযুক্ত আরব আমিরাতে গোপনে আয়রন ডোম আকাশ প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা ও কয়েক ডজন সেনা মোতায়েন করেছিল ইসরায়েল।
বিভিন্ন চাকরির পরীক্ষায় এমসিকিউ প্রশ্ন আসে। পরীক্ষার্থীদের চর্চার সুবিধার জন্য মুক্তকণ্ঠের এ আয়োজন।
পুষ্টিগুণে শজনে পাতা অনন্য। আবার শজনেডাঁটার উপকারিতার কথা কারও অজানা নেই। তবে সবার জন্য সব খাবার উপযোগী নয়।
খুলনায় সন্ত্রাস, চাঁদাবাজি ও মাদক কারবার দমনে চলমান বিশেষ যৌথ অভিযানের মধ্যে নগরের শেখপাড়ার নজরুল নগর সরকারি প্রাথমিক বিদ্যালয়সংলগ্ন ইসমাইল আয়রন মার্কেটের দোকানপাট বন্ধ করে দেওয়ার অভিযোগ উঠেছে ‘বি কোম্পানি’–এর সদস্যদের বিরুদ্ধে।
ভিয়েতনামের দানাংয়ে আয়রনম্যান প্রতিযোগিতায় বাংলাদেশী ট্রায়াথলিট মো. সাজেদুর রহমান সফলভাবে অংশ নেন। ১৫ ঘণ্টা ৩৪ মিনিটে তিনি পূর্ণ দূরত্ব সম্পন্ন করেন, যদিও দুর্ঘটনায় আহত হন। এটি তাঁর তৃতীয় আয়রনম্যান সাফল্য।
গরমকালের প্রিয় খাবার পান্তাভাত শুধু স্বাদে নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। লাল চালের পান্তায় আয়রন, ক্যালসিয়ামসহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান অনেক বেশি। গবেষণায় প্রকাশ, এটি হজমশক্তি বাড়ায় এবং রক্তশূন্যতা কমাতে সাহায্য করে।
রাজশাহী প্রকৌশল ও প্রযুক্তি বিশ্ববিদ্যালয়ে (রুয়েট) পরীক্ষামূলকভাবে রিভার্স ওসমোসিস (আরও) ওয়াটার ট্রিটমেন্ট প্ল্যান্ট চালু হয়েছে। এতে নতুন চারটি আবাসিক হলে আয়রনমুক্ত নিরাপদ পানি সরবরাহ করা হবে। শিক্ষার্থীরা এ উদ্যোগকে স্বাগত জানিয়েছেন এবং সম্প্রসারণের দাবি করেছেন।
এন্ডিউরেন্স অ্যাথলেট সাজ্জাদ হোসেন স্নিগ্ধ বলেন, ‘এই যাত্রা শুধু একটি প্রতিযোগিতায় অংশ নেওয়ার গল্প নয়, এটি শৃঙ্খলা, মানসিক শক্তি এবং সামনে এগিয়ে যাওয়ার সাহসের প্রতিচ্ছবি।
