সংযমে হোক নীরোগ জীবন
চিকিৎসকদের মতে, সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও নিয়মতান্ত্রিক জীবন যাপন করলে রমজান হতে পারে সারা বছরের সুস্থতার চাবিকাঠি।
২৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৪:০৫ অপরাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
132 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "সুস্বাস্থ্য"
রোজায় প্রোবায়োটিক কেন জরুরি
শরীরের অন্ত্রে কোটি কোটি ব্যাকটেরিয়া থাকে, যার মধ্যে কিছু উপকারী এবং কিছু ক্ষতিকর। প্রোবায়োটিক হলো সেই সব ‘বন্ধু ব্যাকটেরিয়া’ যা অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে।
২৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৩:৪৫ অপরাহ্ণ
রমজানে দীর্ঘস্থায়ী রোগের ব্যবস্থাপনা ও সতর্কতা
ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য রমজানে সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জ হলো হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা রক্তে সুগার হঠাৎ কমে যাওয়া।
২৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৩:৩১ অপরাহ্ণ
বয়সভেদে প্রতিদিন কতটুকু খেজুর খাবেন
শিশুরা প্রতিদিন এক থেকে দুটি খেজুর খেতে পারে। শিশুদের খেজুর খাওয়াতে চাইলে বীজ ফেলে ছোট টুকরা করে বা চটকে দেওয়া নিরাপদ।
২৫ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৩:৪৫ পূর্বাহ্ণ
এসব ছোট ছোট কৌশল আপনার স্মৃতিশক্তি বাড়াবে
স্মৃতিশক্তি কোনো স্থির বিষয় নয়; বরং নিয়মিত চর্চা ও সঠিক কৌশলের মাধ্যমে একে যেকোনো বয়সেই শাণিত করা সম্ভব
২১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৬:১০ অপরাহ্ণ
এই সময়টা আপনাকে বড় কোনো অভ্যন্তরীণ পরিবর্তনের দিকে ঠেলে দিতে পারে
পুরোনো ভয় বা নিয়ন্ত্রণের প্রবণতা ছেড়ে দিলে এই সময়টা আপনাকে ভেতর থেকে বদলে দেওয়ার ক্ষমতা রাখে।
২১ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৯:৫৭ পূর্বাহ্ণ
যেসব খাবার দিয়ে ইফতার শুরু করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
ইফতারে অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে পেটের সমস্যা ও গ্যাস্ট্রিকের ঝুঁকি বাড়ে। তাই এমন খাবার খেতে হবে, যেটা রোগ প্রতিরোধক্ষমতা বাড়াবে, নিয়ন্ত্রণে রাখবে গ্লুকোজের মাত্রা।
২০ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ১:৪৫ অপরাহ্ণ
ছুটির দিনে বাড়তি ঘুমিয়ে শরীরের ক্ষতি করছেন না তো?
ছুটির দিনে বেলা করে ঘুমানোর কারণে দেহঘড়িতে যে বিপর্যয় ঘটে, চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় সেটাই ‘সোশ্যাল জেট ল্যাগ’।
২০ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
যেভাবে বাদাম ও বীজ খেলে সবচেয়ে বেশি উপকার পাবেন
বাদাম ও অন্যান্য বীজ ভুল পদ্ধতিতে খাওয়া হলে উপকার না-ও মিলতে পারে। এমনকি কোনো কোনো ক্ষেত্রে ক্ষতির কারণও হয়ে দাঁড়াতে পারে।
১৭ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
বসে বসে দিন কাটাচ্ছেন, জেনে নিন শরীরের কী বিপদ ডেকে আনছেন
আপনি কি জানেন, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার এই অভ্যাস আমাদের শরীরে এক অদ্ভুত সমস্যার জন্ম দিতে পারে, যার নাম ডেড বাট সিনড্রোম?
১৩ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ১:৩০ অপরাহ্ণ
কীভাবে চা খাওয়া ভালো
সারা দিনে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি বা অন্যান্য তরল খাবার না খেয়ে যদি আপনি কেবল চা খেতে থাকেন, তাহলে পানিশূন্যতার ঝুঁকিতেও পড়তে পারেন আপনি।
৭ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ৯:৩০ পূর্বাহ্ণ
যে অসুখে পরীমনির মাথা থেকে গোছা গোছা চুল পড়েছে
চুল পড়তে পড়তে কারও মাথার কোনো বিশেষ অংশ ফাঁকা হয়ে যায়। এমনই এক অভিজ্ঞতার মধ্য দিয়ে যেতে হয়েছে চিত্রনায়িকা পরীমনিকে।
৬ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ এ ২:৩০ অপরাহ্ণ