
মাংসের ঘর :: ইউসুফ ইদ্রিস
মায়ের দিন কাটে ধনীদের বাড়িতে কাপড় কাচায়; অন্ধ স্বামীর দিন কাটে দরিদ্রদের ঘরে কোরআন তিলাওয়াতে। বিকেলে সেই এককক্ষের বাসায় ফিরে আসা তার অভ্যাস ছিল না।

মায়ের দিন কাটে ধনীদের বাড়িতে কাপড় কাচায়; অন্ধ স্বামীর দিন কাটে দরিদ্রদের ঘরে কোরআন তিলাওয়াতে। বিকেলে সেই এককক্ষের বাসায় ফিরে আসা তার অভ্যাস ছিল না।

খাবার কোন পাত্রে রাখছি, বিষয়টি শুনতে মামুলি বা ছোটখাটো সিদ্ধান্ত মনে হতে পারে। কিন্তু এর সঙ্গে জড়িয়ে আছে স্বাস্থ্য, অভ্যাস ও দীর্ঘমেয়াদি নিরাপত্তার প্রশ্ন।

ছুটির দিনে দুপুরের খাবারের পর একটা ভাতঘুমের অভ্যাস দীর্ঘদিনের। তারই প্রস্তুতি যখন করছি, এমন সময় ফোন।

আপনি কি জানেন, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার এই অভ্যাস আমাদের শরীরে এক অদ্ভুত সমস্যার জন্ম দিতে পারে, যার নাম ডেড বাট সিনড্রোম?

একই পরিস্থিতিতে ও পরিবেশে দীর্ঘদিন একই ধরনের কাজে নিয়োজিত থাকার ফলে এক ধরনের অভ্যাস, রীতি, দৃষ্টিভঙ্গি, ছন্দ, অভিজ্ঞতা, জ্ঞান ও মূল্যবোধ গঠিত হয়।

রমজানের প্রস্তুতির ব্যাপারে প্রত্যেক মুমিনের জন্য জরুরি হলো, শাবানে বেশি নফল ইবাদত ও রোজার অভ্যাস তৈরি করে মনের জমিনে বীজ বপন করা।

সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আমরা প্রায়ই আবেগ, অভ্যাস, মানসিক পক্ষপাত, ভয় ও লাভ-ক্ষতির অনুভূতি, এমনকি কে কী মনে করবে, এসব দ্বারা প্রভাবিত হয়েও সিদ্ধান্ত নিই।

ছবি ও ভিডিও ভুল করে সত্যি ভাবার পরিস্থিতি তৈরি করে দিয়েছে এআই। তাতে দেখা মানেই বিশ্বাস করার যে অভ্যাস, তা এখন সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জের মুখে পড়েছে। তাই ছবি-ভিডিও দেখে বিশ্বাস করার আগে যাচাই করা প্রয়োজন।

প্রতিদিনের জীবনে এমনই ছোট ছোট কিছু ঘটনা ঘটে, যা নীরবেই মানসিক চাপ বাড়িয়ে তোলে।

ঘাড় ও মেরুদণ্ডের জয়েন্টের রোগ সার্ভিক্যাল স্পন্ডাইলোসিসের কারণ, লক্ষণ ও চিকিৎসা নিয়ে জানুন বিস্তারিত। বয়স, আঘাত, ভুল অভ্যাসসহ নানা কারণে এটি হয় এবং ফিজিওথেরাপি, ওষুধ ও সার্জারির মাধ্যমে চিকিৎসা সম্ভব। সময়মতো সচেতনতা জীবনযাত্রাকে সহজ রাখতে সাহায্য করে।

মুক্তকণ্ঠ আয়োজিত বৈশাখী উৎসবের চিত্রাঙ্কন ও হাতের লেখা প্রতিযোগিতার বিজয়ী শিক্ষার্থীদের শুভেচ্ছা স্মারক প্রদান করা হয়েছে। গোল্লাছুটের বিশেষ সংখ্যা বাঁধাই করে স্মারক হিসেবে দেওয়া হয়। অনুষ্ঠানে মুক্তকণ্ঠের সম্পাদকরা শিশু-কিশোরদের সৃজনশীলতা ও পড়ার অভ্যাসের গুরুত্ব তুলে ধরেন।

সাফল্য কোনো আকস্মিক প্রাপ্তি নয়, বরং তা সুশৃঙ্খল অভ্যাসের ধারাবাহিক ফসল। মুহাম্মদ (সা.) তাঁর ব্যক্তিগত ও রাষ্ট্রীয় জীবনে ‘সময় ব্যবস্থাপনা’র মাধ্যমে সফল হওয়ার পথ দেখিয়েছেন।