গসিপ করলে শরীরে কী পরিবর্তন হয়, জানেন?
গসিপ (পরচর্চা) কি মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে? মস্তিষ্ক আর হৃদ্যন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে? এককথায় এই প্রশ্নের উত্তর হবে, ‘হ্যাঁ।’ তবে ‘কিন্তু’ আছে।
২৯ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
159 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "যত্ন"
হঠাৎ করেই অস্বাভাবিক চুল পড়ছে? এটি হতে পারে গোপন কোনো সংকেত
আবহাওয়ার পরিবর্তন হলে, শ্যাম্পু বদলালে বা দুশ্চিন্তায় থাকলে অনেক সময় স্বাভাবিকের তুলনায় চুল বেশি পড়ে।
২৮ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৪:২০ অপরাহ্ণ
স্কিন ফ্লাডিং—২০২৬ সালের ভাইরাল স্কিন কেয়ার ট্রেন্ডের রহস্য
‘গ্লাস স্কিন’ লুকের পেছনে আছে নতুন এক ট্রেন্ড—স্কিন ফ্লাডিং। ২০২৬ সালে এই স্কিন কেয়ার পদ্ধতিই এখন বিউটি–দুনিয়ায় সবচেয়ে আলোচিত বিষয়।
২৭ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ
কখন গোসল করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
গোসল সারা দিনে তৈরি হওয়া ঘাম, ধুলা-ময়লা ও শরীর নিঃসৃত তেল দূর করে। যদি ঘুমানোর আগে গোসল না করা হয়, তাহলে শরীরের এসব ময়লা বিছানার চাদর, বালিশে লেগে যায়।
২২ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৪:০২ অপরাহ্ণ
শিশুর কেন মা ও বাবা দুজনকেই প্রয়োজন
২০ লাখের বেশি শিশুর তথ্য বিশ্লেষণ করে দেখা গেছে, যেসব পরিবারে দুই অভিভাবক উপস্থিত থাকেন, সেখানে শিশুদের শিক্ষাগত সাফল্য তুলনামূলক বেশি হয়।
১৫ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৫:৫৯ অপরাহ্ণ
সানবার্ন এবং সানস্ক্রিন: ত্বক রক্ষায় জানুন গুরুত্বপূর্ণ তথ্য
সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি থেকে ত্বকের ক্ষতি এড়াতে সানস্ক্রিনের সঠিক ব্যবহার জানুন। কেমিক্যাল ও ফিজিক্যাল সানস্ক্রিনের পার্থক্য এবং এসপিএফ ৩০+ থেকে ৫০+ বেছে নেওয়ার পরামর্শ। চর্মরোগবিশেষজ্ঞের সুপারিশ অনুসরণ করুন।
১৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৩:৪৫ অপরাহ্ণ
মনের জট খুলে চাপ কমানোর সহজ কৌশল
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের আয়োজিত মাদকবিরোধী সভায় ডা. ফারজানা রহমান মানসিক চাপ কমানোর সহজ কৌশল তুলে ধরেন। ডিজিটাল ডিটক্স, শিথিলায়ন ও ছোট অভ্যাসের মাধ্যমে মনের জট খোলা যায়। নিজের জন্য ৫-৩০ মিনিট সময় বের করা জরুরি।
১০ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:২৫ পূর্বাহ্ণ
মানসিক চাপ কমানোর সহজ ঘরোয়া উপায়
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের আয়োজিত সভায় ডা. ফারজানা রহমান মানসিক চাপ কমানোর সহজ কৌশল তুলে ধরেন। ইতিবাচক স্মৃতি মনে করা, প্রিয়জনের সঙ্গ এবং ডায়েরি লেখা এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত। এগুলো প্রতিদিনের রুটিনে যোগ করে চাপমুক্ত জীবন যাপন সম্ভব।
৯ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:০৫ পূর্বাহ্ণ
আক্কেলদাঁত উঠলে ব্যথা হলে কী করবেন
১৭-২৫ বছর বয়সে আক্কেলদাঁত উঠলে প্রায় সবাই ব্যথায় ভোগেন। চোয়ালে জায়গার অভাবে দাঁত আটকে প্রদাহ, সিস্ট বা সংক্রমণ হতে পারে। সমস্যা দেখা দিলে ডেন্টাল সার্জনের পরামর্শ নিন এবং চিকিৎসা করান।
৬ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৭:৪৫ অপরাহ্ণ
সিলিকা জেলের প্যাকেট ফেলবেন না, ঘরের জিনিসপত্র রক্ষা করবে এই ছোট উপহার
পণ্যের বাক্সে পাওয়া সিলিকা জেলের প্যাকেট ফেলে দেবেন না। এগুলো আর্দ্রতা শোষণ করে ঘরের জিনিসপত্র, গয়না, ইলেকট্রনিকস রক্ষা করে। নিরাপদ ব্যবহারের নিয়ম ও সতর্কতা জানুন।
৬ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৩:৪৫ অপরাহ্ণ
ধোয়ামোছায় হাতের ত্বক রক্ষা করার সহজ উপায়
উৎসবের ধোয়ামোছায় হাতের ত্বক শুষ্ক হয়ে সমস্যা দেখা দেয়। সঠিক সাবান, গ্লাভস ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে এড়ানো যায়। গুরুতর সমস্যায় চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
২ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
গরমে ত্বকের যত্নে ৮ সহজ অভ্যাস
গরমকালে তাপ, ঘাম, রোদ ও পানিশূন্যতার কারণে ত্বক সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তাই কয়েকটি সহজ অভ্যাস মেনে চললে ত্বককে সহজেই সুস্থ ও উজ্জ্বল রাখা সম্ভব।
২৬ মার্চ, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ