
চাকরি বদলাতে চান, ৩০-৩০-৩০ নিয়ম দেখে নিন
ক্যারিয়ার–বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্যারিয়ার পরিবর্তনের সবচেয়ে বড় বাধা হলো অসংগতি। এতে সাহায্য করতে পারে নতুন একটি পদ্ধতি: ‘৩০-৩০-৩০ রুল’।

ক্যারিয়ার–বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্যারিয়ার পরিবর্তনের সবচেয়ে বড় বাধা হলো অসংগতি। এতে সাহায্য করতে পারে নতুন একটি পদ্ধতি: ‘৩০-৩০-৩০ রুল’।

গ্যাস্ট্রিকের চিকিৎসায় সাধারণত অ্যান্টাসিড, এইচটু ব্লকার বা প্রোটন পাম্প ইনহিবিটর–জাতীয় ওষুধ ব্যবহৃত হয়।

সাম্প্রতিক এক বিশ্লেষণে দেখা গেছে, এমন কিছু পেশা রয়েছে, যেখানে তুলনামূলকভাবে কম মানসিক চাপের মধ্যেও ছয় অঙ্কের বেতন পাওয়া সম্ভব।

শীতে স্বাভাবিক জনজীবনে ব্যাঘাত ঘটছে। বিশেষ করে প্রবীণ ও শিশুরা দুর্ভোগ পোহাচ্ছে বেশি।

বিশ্বের প্রভাবশালী ব্যবসায়ী ও প্রযুক্তি বিশেষজ্ঞরাই এখন বলছেন, চার দিনের কর্মসপ্তাহ, এমনকি তার চেয়ে কম কাজের সময় ভবিষ্যতে অনিবার্য হয়ে উঠতে পারে।

জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ে ৬ষ্ঠ×থেকে ১৯তম গ্রেডের ৯ ক্যাটাগরির পদে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করা হয়েছে। মোট পদসংখ্যা ২২। ডাকযোগে/কুরিয়ারে আবেদন করতে হবে।

২০২৫ সালের প্রতিবেদন অনুযায়ী, ৭৭ শতাংশ কর্মী মনে করেন এআই ব্যবহারের ফলে তাঁরা কম সময়ে অনেক বেশি কাজ করতে পারছেন।

বাংলাদেশ রেলওয়ের বিভিন্ন ক্যাটাগরির পদের নিয়োগ পরীক্ষার তারিখ, সময়সূচি এবং কেন্দ্রভিত্তিক আসন বিন্যাসক্রান্ত বিজ্ঞপ্তি প্রকাশিত হয়েছে।

৭ম গণবিজ্ঞপ্তি প্রকাশ করেছে বেসরকারি শিক্ষক নিবন্ধন ও প্রত্যয়ন কর্তৃপক্ষ (এনটিআরসিএ)।

সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আমরা প্রায়ই আবেগ, অভ্যাস, মানসিক পক্ষপাত, ভয় ও লাভ-ক্ষতির অনুভূতি, এমনকি কে কী মনে করবে, এসব দ্বারা প্রভাবিত হয়েও সিদ্ধান্ত নিই।

অনেকে ছোটবেলার ট্রমা লুকিয়ে রাখেন। ভাবেন, বড় হলে ঠিক হয়ে যাবে। বড় হলে দেখা যায়, ট্রমাটাও ভেতরে-ভেতরে বড় হয়েছে।

প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাতে যান, একই সময়ে উঠুন। প্রতিদিন নিজেকে একটু একটু করে নিয়ন্ত্রণ করুন।