মা দিবস উপলক্ষে ‘মন জানালা’র আয়োজনে রাজধানীতে অনুষ্ঠানে মায়েরা জীবনসংগ্রামের গল্প শেয়ার করেছেন। নারীর স্বাবলম্বিতা ও পরবর্তী প্রজন্মকে এগিয়ে নেওয়ার আহ্বান উঠেছে। চিকিৎসক রেহানা আরজুমান হাই স্বাস্থ্য টিপস দিয়েছেন।
অনলাইনে নেতিবাচক কনটেন্ট নিয়মিত দেখলে উদ্বেগ, বিষণ্নতা ও মানসিক চাপ বাড়তে পারে বলে নেচার হিউম্যান বিহেভিয়ারে প্রকাশিত গবেষণায় দেখা গেছে। গবেষকেরা কনটেন্ট নিয়ন্ত্রণ ও সচেতনতা বাড়ানোর উপর জোর দিয়েছেন। এটি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের অ্যালগরিদম নিয়েও প্রশ্ন তুলেছে।
স্বাস্থ্য সুরক্ষা, মানসিক শান্তি, দক্ষতা অর্জন, সম্পর্ক এমন কয়েকটি দিকে যদি একটু মনোযোগ দিতে পারেন, তাহলে ২০২৬–ই হতে পারে আপনার স্বপ্ন পূরণের বছর।
স্কুলপর্যায়ে মানসিক স্বাস্থ্যসেবায় বৈজ্ঞানিক মডেলের জরুরি প্রয়োজনীয়তা তুলে ধরা হয়েছে এই লেখায়। মাউশির সাম্প্রতিক উদ্যোগ স্থগিতের পর আন্তর্জাতিক মানদণ্ড, প্রশিক্ষিত সাইকোলজিস্ট এবং প্রতিবেশী দেশের উদাহরণ নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। ডব্লিউএইচও ও ইউনেসকোর মডেল অনুসরণের সুপারিশ করা হয়েছে।
পাবনার মানসিক হাসপাতালে নাইমা চৌধুরীর ভর্তির নথিটি অনেকটাই বিবর্ণ হয়ে গেছে। ২০০৯ সালের ১৪ নভেম্বর পাবনার মানসিক হাসপাতালে নাইমা চৌধুরীকে স্বজনেরা ভর্তি করেছিলেন।
জেন-জির মানসিক সমস্যার মধ্যে প্রথম দিকেই আছে ‘এক্স’–এর ‘হ্যাংওভার’ না কাটা। তাঁরা প্রায়ই মনোরোগ বিশেষজ্ঞের শরণাপন্ন হচ্ছেন।
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের আয়োজনে অনলাইন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় আলোচক ছিলেন বাংলাদেশ মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোরোগবিদ্যা বিভাগের সহকারী অধ্যাপক ডা. সরদার আতিক
বডি ডিজমরফিয়া বা বিডিডি নিজের শরীর-চেহারা নিয়ে অতিরিক্ত অসন্তোষের রোগ। এর লক্ষণ, কারণ ও মোকাবিলার উপায় জেনে নিন। মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় সচেতন হোন।
বিদ্যালয়ে পড়ার সময় সেরা শিক্ষার্থীদের একজন ছিলেন হাসান সরকার। স্বপ্ন ছিল ইঞ্জিনিয়ার হবেন। তবে তার আগেই শারীরিক–মানসিক অসুস্থতায় থমকে যায় জীবন।
ঢাকার স্কুলশিশুরা দিনে গড়ে ৫ ঘণ্টা স্ক্রিনে কাটায়, ফলে ঘুম কম, ওজন বাড়ছে, চোখ-মাথার সমস্যা হচ্ছে। আইসিডিডিআরবির গবেষণায় অনিয়ন্ত্রিত স্ক্রিন টাইমের শারীরিক-মানসিক ক্ষতি প্রমাণিত। অভিভাবকদের সতর্কতা অবলম্বন করতে বলা হয়েছে।
প্রতিটি আসনে, প্রাণায়ামে বা মেডিটেশনে ফোকাসের জায়গা আলাদা হয়। সে অনুযায়ী মনোযোগ ধরে রাখতে পারলে উপকার বেশি পাওয়া যায়।
আধুনিক ও ব্যস্ত নগরজীবনে দুশ্চিন্তা আর মানসিক চাপ যেন আমাদের নিত্যসঙ্গী। প্রত্যাশার সাথে প্রাপ্তির অমিল থেকে তৈরি হওয়া এই মানসিক চাপ কীভাবে সামলানো যায়, সে বিষয়ে জরুরি
