ছোট ছোট সাফল্যের শক্তি
জীবনের অনেক বড় পরিবর্তনই আদতে শুরু হয় খুব ছোট ছোট অভ্যাস বা সিদ্ধান্ত থেকে।
১০ মার্চ, ২০২৬ এ ৪:৫৪ অপরাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
95 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "অভ্যাস"
জার্মান নিউরোসায়েন্টিস্টের মতে, সকালের যে পাঁচ অভ্যাসের ওপর নির্ভর করে সারা দিন কেমন যাবে
আমরা বেশির ভাগ মানুষই ঘুম থেকে উঠে একাধিক ভুল কাজ করি। সে রকম পাঁচটি ভুল অভ্যাস নিয়েই এই আলোচনা।
২৬ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৭:৩০ পূর্বাহ্ণ
সন্ধ্যা ৭টার পর এই ৫টি কাজ করুন
সন্ধ্যার রুটিন ঠিক থাকলে জীবন নিজে থেকেই গোছাতে শুরু করে। সন্ধ্যা সাতটার পর কিছু ছোট অভ্যাস গড়ে তুলুন। এতে মন শান্ত থাকে, শরীর পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায়।
২২ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৫:৪১ অপরাহ্ণ
২০২৬ সালে যে ৮টা বদভ্যাস আপনাকে ছাড়তেই হবে
২০২৬ সালে যদি সত্যিই নিজেকে আরও স্থির, পরিণত, সফল ও পরিপূর্ণ দেখতে চান, তাহলে কিছু অভ্যাস এখনই ছাড়া জরুরি
১৫ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ২:৩০ অপরাহ্ণ
রাতে দাঁত ব্রাশ না করে যে বিপদ ডেকে আনছেন
এমন বহু মানুষ আছেন, যাঁরা রাতে শোবার আগে ব্রাশ করেন না। অথচ শোবার আগের এই দুই মিনিটের ছোট্ট কাজ না করার কারণেই পরে দেখা দেয় নানা সমস্যা।
৩ জুলাই, ২০২৬ এ ৫:৪৫ অপরাহ্ণ
কীভাবে আরও ভালো ঘুমাবেন
কেউ বিছানায় শুয়ে ঘণ্টার পর ঘণ্টা এপাশ-ওপাশ করেন। কারও রাত কেটে যায় ফোন স্ক্রল করতে করতেই। আবার কেউ মাঝরাতে বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়ার সমস্যায় ভোগেন।
২ জুলাই, ২০২৬ এ ১:৪৪ অপরাহ্ণ
কীভাবে মস্তিষ্ককে কঠিন কাজের জন্য প্রস্তুত করবেন
মানুষের মস্তিষ্ক স্বাভাবিকভাবেই অস্বস্তি এড়াতে, শক্তি সঞ্চয় করতে চায়। তাই কোনো কঠিন, বড় বা অনিশ্চিত কাজের মুখোমুখি হলে মস্তিষ্ক প্রতিরোধ তৈরি করে।
২২ জুন, ২০২৬ এ ৪:২৬ অপরাহ্ণ
আপনার বিড়াল কেন সোফা বা চেয়ার আঁচড়ায়? সমাধান জানুন
বিড়ালের থাবার নিচে থাকে বিশেষ একধরনের গন্ধগ্রন্থি। যখন ওরা কোনো জায়গায় নখ বসায়, তখন সেখানে অদৃশ্যভাবে নিজেদের গন্ধও রেখে যায়।
২ জুন, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
এই ৮টি বিষয় জানা থাকলে আপনার নিজের জীবন নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হবে
যেকোনো পরিমণ্ডলে গভীরতা ও ব্যক্তিত্ব নিয়ে নিজেকে মানিয়ে নিতে চাইলে এই ৮টি বিষয়ে নিজেকে শিক্ষিত করুন। এসব বিষয় জানা থাকলে আপনার নিজের জীবন নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হবে।
১ জুন, ২০২৬ এ ৯:৪৫ পূর্বাহ্ণ
জীবনসঙ্গীকে সুযোগ পেলেই যে ৩০টি কথা বলবেন
কখনো কখনো একটি আন্তরিক বাক্য, একটি আশ্বাস কিংবা মনের গভীর থেকে বলা ছোট্ট একটি কথাই সম্পর্ককে আরও গভীর, নিরাপদ ও সুন্দর করে তোলে।
২১ মে, ২০২৬ এ ৫:৪৫ অপরাহ্ণ
১০০ বছর বয়সী ডেভিড অ্যাটেনবরোর দীর্ঘ ও সুস্থ জীবনের ৪ রহস্য
৮ মে ১০০ বছরে পা দিয়েছেন প্রকৃতি ও প্রাণিজগতের কিংবদন্তিতুল্য সম্প্রচারক ডেভিড অ্যাটেনবরো। তাঁর এই দীর্ঘায়ু ও তীক্ষ্ণ বুদ্ধিমত্তার রহস্য কী?
১৮ মে, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
কীভাবে আরও বুদ্ধিমান হবেন? জেনে নিন কিছু কার্যকর উপায়
বেশি তথ্য জানলেই কি বুদ্ধিমান হওয়া যায়? আদতে বুদ্ধিমত্তা নির্ভর করে আপনি কীভাবে ভাবেন, শেখেন ও নতুন ধারণার সঙ্গে নিজেকে যুক্ত করেন, তার ওপর।
৩০ এপ্রিল, ২০২৬ এ ৭:৪৫ পূর্বাহ্ণ