
ফাইনালে চাপহীন ফুটবল খেলতে চান মারিয়ারা
গোয়ার সমুদ্রপাড়ের এক পাঁচ তারকা হোটেলে আজ শুক্রবার দুপুরে ট্রফি উন্মোচনের আগে সংবাদ সম্মেলনে মারিয়ার কণ্ঠে ঝরল এক পরিণত পেশাদার ফুটবলারের আত্মবিশ্বাস।

গোয়ার সমুদ্রপাড়ের এক পাঁচ তারকা হোটেলে আজ শুক্রবার দুপুরে ট্রফি উন্মোচনের আগে সংবাদ সম্মেলনে মারিয়ার কণ্ঠে ঝরল এক পরিণত পেশাদার ফুটবলারের আত্মবিশ্বাস।

আপনার আত্মবিশ্বাস, ব্যক্তিত্বের আকর্ষণ ও বাস্তব সিদ্ধান্ত গ্রহণের ক্ষমতা বৃদ্ধি পেতে পারে।

মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের মাদকবিরোধী সভায় উপপরিচালক মো. খোরশেদ আলম মাদকের ভয়াবহতা তুলে ধরে বলেন, এর ফলে শারীরিক ক্ষতির পাশাপাশি আত্মবিশ্বাস ও আত্মমর্যাদা নষ্ট হয়। শিক্ষার্থীদের সতর্ক করে তিনি জানান, জীবনের কোনো অবস্থাতেই মাদক গ্রহণ করা যাবে না। সভায় পরিদর্শক মো. কবীরুল হাসানও পরামর্শ দেন।

এল ক্লাসিকোর আগে রিয়াল মাদ্রিদের ড্রেসিংরুমে অরেলিয়েঁ চুয়ামেনি ও ফেদে ভালভের্দের ঝামেলা নিয়ে প্রশ্নের জবাবে বার্সেলোনা কোচ হান্সি ফ্লিক বলেছেন, তিনি রিয়াল নিয়ে কথা বলতে চান না। ফ্লিক নিজেদের দলে চমৎকার সম্পর্কের কথা উল্লেখ করে আত্মবিশ্বাস প্রকাশ করেছেন। লা লিগায় ১১ পয়েন্ট এগিয়ে বার্সেলোনা এই ম্যাচে হার এড়ালেই শিরোপা নিশ্চিত।

রাওয়ালপিন্ডিতে দুই দলের মধ্যে সর্বশেষ টেস্ট সিরিজটা জিতেছিল বাংলাদেশই। এবার ঘরের মাঠে আত্মবিশ্বাস জোগাচ্ছে সেই স্মৃতি।

পবিত্র কোরআনে এমন কিছু আয়াত রয়েছে, যা গভীর সংকটেও মনে প্রশান্তি ও আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনে। ভয় ও দুশ্চিন্তা দূর করতে সহায়ক এমন ১০টি আয়াত দেওয়া হলো

চ্যাম্পিয়নস লিগ কোয়ার্টার ফাইনালের দ্বিতীয় লেগে আতলেতিকো মাদ্রিদ ও বার্সেলোনা মুখোমুখি হচ্ছে। প্রথম লেগে ২-০ গোলে এগিয়ে আছে দিয়েগো সিমিওনের দল। অধিনায়ক কোকে ২০১৪-এর জাদুকরি গোলের স্মৃতি থেকে অনুপ্রেরণা নিয়ে সতর্কতার সঙ্গে আত্মবিশ্বাস প্রকাশ করেছেন।

আইইএলটিএস-টোয়েফল পরীক্ষায় সঠিক ইংরেজি উচ্চারণের জন্য কার্যকর চর্চা পদ্ধতি। কান, মস্তিষ্ক ও জিহ্বার সমন্বয়ে অনুকরণ, রেকর্ডিং এবং তুলনার মাধ্যমে দ্রুত উন্নতি সম্ভব। প্রতিদিন ৩০ মিনিটের রুটিনে জড়তা কাটিয়ে আত্মবিশ্বাস বাড়ান।

ভবানীপুর আসনে ভোটার তালিকা থেকে ৫০ হাজার ৬১২ জনের নাম বাদ পড়ায় মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের জন্য নির্বাচন কঠিন হয়ে উঠেছে। শুভেন্দু অধিকারী চ্যালেঞ্জ জানিয়েছেন, মমতা আত্মবিশ্বাস দেখিয়েছেন। তৃণমূলের আশা জনকল্যাণ প্রকল্পগুলো ভোটারদের মনে জায়গা করে নেবে।

৪-১০ এপ্রিল ২০২৬-এর রাশিফল: উন্নতি, আত্মবিশ্বাস ও সুযোগের সপ্তাহ, তবে চাপ নিয়ন্ত্রণ করে সিদ্ধান্ত নিন। কিছু রাশিতে আবেগের কারণে হঠাৎ খরচ বাড়তে পারে। জ্যোতিষী চিন্ময় বড়ুয়ার বিশ্লেষণ।

মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় সম্পর্কে সীমা নির্ধারণ এবং দেয়াল তোলা কেন জরুরি? ভুল মানুষের সঙ্গে ঘনিষ্ঠতা এড়ানো, নিরাপত্তা নিশ্চিত করা সহ ৫টি কারণ জানুন। সীমিত যোগাযোগ নিজের শান্তি ও আত্মবিশ্বাস বাড়ায়।

শিশু-কিশোরদের প্রতিভা প্রকাশের প্ল্যাটফর্ম ‘মার্কস অলরাউন্ডার’-এর আঞ্চলিক পর্বে উঠে এসেছে নতুন মুখ। আয়োজকদের মতে, এটি শুধু প্রতিযোগিতা নয়, বরং প্রতিভা ও আত্মবিশ্বাস বিকাশের বিস্তৃত মঞ্চ। ১০ এপ্রিল ঢাকায় পরবর্তী পর্ব অনুষ্ঠিত হবে।