২০২৬ সালের সবচেয়ে বড় ৮ চ্যালেঞ্জ
২০২৬ সালে কিছু চ্যালেঞ্জ এমনভাবে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে, যা আমাদের জীবন, কাজ ও সমাজের ধরনকে গভীরভাবে প্রভাবিত করবে।
১৯ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৯:৩০ পূর্বাহ্ণ
অনুসন্ধান ইঞ্জিন
সংবাদ অনুসন্ধান করুন
165 টি ফলাফল পাওয়া গেছে: "মানসিক স্বাস্থ্য"
অবসর নেওয়ার পর কি নিজেকে গুরুত্বহীন মনে হচ্ছে
পরিবারের সঙ্গে দূরত্বের এ সমস্যায় অবসরে যাওয়া বেশির ভাগ মানুষই পড়েন। এ সমস্যার সমাধান চাইলে অবসরের আগেই কিছু পরিকল্পনা করে রাখতে হবে।
১৬ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ১০:২৫ পূর্বাহ্ণ
অল্প বয়সেও কি আলঝেইমার হতে পারে
ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার অন্যতম কারণও এই স্নায়ুরোগ। রোগটি প্রতিরোধের উপায় তাহলে কী?
২ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৩:৩০ অপরাহ্ণ
মা–বাবার কি প্রিয় সন্তান থাকে
শৈশবেই সন্তানেরা টের পায়, মা–বাবা কোনো একজনকে বেশি স্নেহ করছেন। আপনি যদি সেই প্রিয় সন্তানটি না হন, আশঙ্কা আছে, এই কষ্ট আপনার কখনো যাবে না।
১ জানুয়ারি, ২০২৬ এ ৫:৩৫ অপরাহ্ণ
মনের জট খুলে মানসিক চাপ কমানোর সহজ কৌশল
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের অনলাইন মাদকবিরোধী সভায় জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের ডা. ফারজানা রহমান মানসিক চাপ কমানোর সহজ কৌশল নিয়ে আলোচনা করেন। ঘরোয়া অভ্যাস যেমন ইতিবাচক স্মৃতি মনে করা, শিশুদের সঙ্গ কাটানো এবং ডায়েরি লেখা চাপমুক্তির উপায় হিসেবে তিনি তুলে ধরেন। এসব ছোট পরিবর্তন দীর্ঘমেয়াদী মানসিক সুস্থতা নিশ্চিত করতে পারে।
১৩ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:১৫ পূর্বাহ্ণ
স্কুলে মানসিক স্বাস্থ্যসেবা চালু জরুরি
বিশ্ব শৈশব ও কৈশোর মানসিক স্বাস্থ্য দিবস উপলক্ষে এ আয়োজন করে ইউনিসেফ ও মুক্তকণ্ঠ।
২৯ এপ্রিল, ২০২৬ এ ২:৫৪ পূর্বাহ্ণ
শিশুসন্তান পরিস্থিতি মোকাবিলা করতে না পেরে পরিবার থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়ে
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের একটি আয়োজন বিনা মূল্যে মাদকবিরোধী পরামর্শ সহায়তা সভা। এ আয়োজনের আওতায় গত ২ আগস্ট মুক্তকণ্ঠের কার্যালয় কারওয়ান বাজারে ১৭১তম পরামর্শ সহায়তা সভা অনুষ্ঠিত হয়। সভায় উপস্থিত থেকে জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সাবেক পরিচালক অধ্যাপক ডা. মোহিত কামাল এবং মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ অধ্যাপক মেখলা সরকার পরামর্শ প্রদান করেন।
২২ মার্চ, ২০২৬ এ ১১:১৫ পূর্বাহ্ণ
যেসব অবহেলায় বাড়ে নারীর ভোগান্তি
নারীজীবনের নানা পর্যায়ে কেবল অবহেলার কারণেই শারীরিক ও মানসিক নানা সমস্যা জটিল হয়ে ওঠে, বাড়ে ভোগান্তি।
৪ মার্চ, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
চীনের স্কুলে শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্য রক্ষায় প্রতিদিন ২ ঘণ্টা বাধ্যতামূলক শরীরচর্চা
চীন শিক্ষার্থীদের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষায় নতুন নীতি চালু করেছে। স্কুলে প্রতিদিন অন্তত ২ ঘণ্টা শরীরচর্চা বাধ্যতামূলক করা হয়েছে। অতিরিক্ত বাড়ির কাজ, ঘন পরীক্ষা ও বিরতিতে হস্তক্ষেপ নিষিদ্ধ।
২৯ মার্চ, ২০২৬ এ ১২:০৪ অপরাহ্ণ
প্রাক্তনের বিয়েতে দাওয়াত পেলে কি যাওয়া উচিত?
প্রাক্তনের বিয়ের দাওয়াতে যাওয়া নিয়ে একটি ভাইরাল ভ্লগের ঘটনা থেকে শুরু করে সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ। মানসিক স্বাস্থ্য ও বর্তমান সঙ্গীর অনুভূতি বিবেচনা করে সিদ্ধান্ত নিন। দূর থেকে শুভেচ্ছা জানানোই প্রায়শই নিরাপদ。
৯ এপ্রিল, ২০২৬ এ ১১:৪৫ পূর্বাহ্ণ
মনের জট খুলে মানসিক চাপ কমানোর সহজ কৌশল
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের ১৭৬তম অনলাইন মাদকবিরোধী পরামর্শ সভায় জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের ডা. ফারজানা রহমান মনের জট খুলে চাপ কমানোর কৌশল তুলে ধরেন। তাৎক্ষণিক উপায়, স্লোগান 'তাকে এটা করতে দাও' এবং পরিবারের ভূমিকা নিয়ে আলোচনা হয়। সভাটি ১৬ মার্চ ২০২৬ কারওয়ান বাজারের মুক্তকণ্ঠ কার্যালয়ে অনুষ্ঠিত।
৯ মে, ২০২৬ এ ১১:১৫ পূর্বাহ্ণ
বাবা-মায়ের মধ্যকার সুসম্পর্ক সন্তানকে মানসিকভাবে নিরাপদ বোধ করায়
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের একটি আয়োজন অনলাইনে মাদকবিরোধী পরামর্শ সভা। এ আয়োজনের আওতায় ২০২৩ সালের ২৯ নভেম্বর অনলাইনে একটি সভা অনুষ্ঠিত হয়। সভার আলোচক ছিলেন জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটের সাবেক পরিচালক ডা. মোহিত কামাল।
১৫ জুন, ২০২৬ এ ১১:১৫ পূর্বাহ্ণ