
সুস্থ দেহ ও মনের জন্য মহানবী (সা.)–এর ১০ সুন্নাহ
মহানবী (সা.) তাঁর জীবনে শুধু আধ্যাত্মিক সাধনাই করেননি, বরং শরীরচর্চা, খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক প্রশান্তি বজায় রাখার ক্ষেত্রেও এক অনন্য আদর্শ স্থাপন করেছেন।

মহানবী (সা.) তাঁর জীবনে শুধু আধ্যাত্মিক সাধনাই করেননি, বরং শরীরচর্চা, খাদ্যাভ্যাস এবং মানসিক প্রশান্তি বজায় রাখার ক্ষেত্রেও এক অনন্য আদর্শ স্থাপন করেছেন।

অনেকে মনে করেন যে গোসল করলে রক্তক্ষরণ বেড়ে যায়, শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। অথচ এ সময় নিয়মিত পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা অত্যন্ত জরুরি।

নারী প্রজননতন্ত্রের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো ওভারি বা ডিম্বাশয়। প্রত্যেক নারীর এক জোড়া ডিম্বাশয় থাকে, যার কাজ প্রতি মাসে ডিম্বাণু তৈরির পাশাপাশি শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিভিন্ন হরমোন তৈরি করা।

সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেশের অন্তত ৫৬টি গুরুত্বপূর্ণ স্থানে মাটি, পানি ও জলজ প্রাণীর শরীরে মাইক্রোপ্লাস্টিকের উপস্থিতি পাওয়া গেছে।

ভিটামিন বি১২ আমাদের শরীরের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। শরীরে এই ভিটামিনের অভাব হলে তীব্র ক্লান্তি ও মানসিক জড়তা বা ধীরগতি দেখা দেয়।

সারা দেশে আরও ১ হাজার ২৭৪ শিশুর শরীরে হামের উপসর্গ দেখা দেওয়ার তথ্য দিয়েছে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর।

বরিশালের ব্রজমোহন বিদ্যালয়ের প্রাক্তন শিক্ষার্থীরা ১১ যুগপূর্তি উৎসব ২০২৬ উদযাপন করার জন্য ১২ মে থেকে অনলাইন ও সশরীরে নিবন্ধন শুরু করেছে। নিবন্ধন চলবে ৩১ অক্টোবর পর্যন্ত। বিস্তারিত জানতে ওয়েবসাইটে প্রবেশ করুন।

দুদকের মামলায় সাংবাদিক আনিস আলমগীরকে বৃহস্পতিবার ঢাকা মহানগর দায়রা জজ মো. সাব্বির ফয়েজ স্থায়ী জামিন দেন। তবে তাঁকে সশরীরে হাজিরা দিতে হবে। বিদেশযাত্রায় এক মাসের অনুমতি পান।

উচ্চ রক্তচাপ নীরবে শরীরের ক্ষতি করে মারাত্মক জটিলতা সৃষ্টি করে যেমন হার্ট ফেইলিওর, স্ট্রোক, কিডনি ও চোখের সমস্যা। স্কয়ার হাসপাতালের ডা. আসিফ মনোয়ারের মতে নিয়মিত পরীক্ষা ও স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এগুলো এড়াতে পারে। যেকোনো বয়সেই সচেতনতা জরুরি।

গত ২৪ ঘণ্টায় হামের উপসর্গে দেশে আরও ৬ শিশু মারা গেছে, যার মধ্যে ঢাকায় ৩ জন। গত ১৫ মার্চ থেকে মোট ৪১৫ শিশুর মৃত্যু ঘটেছে বলে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর জানিয়েছে। এ সময় ৫০ হাজার ৫০০ শিশুর শরীরে উপসর্গ দেখা দিয়েছে।

জুলাই গণ-অভ্যুত্থানের মানবতাবিরোধী অপরাধের মামলায় ফেনী-৩ আসনের সাবেক এমপি মাসুদ উদ্দিন চৌধুরীকে গ্রেপ্তার দেখানো হয়েছে। এক দিন জিজ্ঞাসাবাদের অনুমতি পেলেও তিনি শরীর খারাপ বলে দু-এক দিন অপেক্ষার অনুরোধ জানান। আন্তর্জাতিক অপরাধ ট্রাইব্যুনাল-২ এই নির্দেশ দিয়েছে।

হাম ও হামের উপসর্গে গত ২৪ ঘণ্টায় দেশে আরও ১২ শিশু মারা গেছে, যার মধ্যে ঢাকায় ৬ জন। গত ১৫ মার্চ থেকে মোট ২৭৯ শিশুর মৃত্যু ঘটেছে বলে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর জানিয়েছে। এ সময় হাম শনাক্ত হয়েছে ৬ হাজার ২০৮ শিশুর শরীরে।