শিশুদের জিন ৫০ শতাংশ মা এবং ৫০ শতাংশ বাবার কাছ থেকে আসলেও কিছু গুণ বাবার জিনের প্রভাবে বেশি নির্ধারিত হয়। গবেষণায় উল্লেখিত ছয়টি বৈশিষ্ট্য যেমন উচ্চতা, লিঙ্গ, মানসিক স্বাস্থ্যসহ অন্যান্য। এই নিবন্ধে বিস্তারিত জানুন।
গবেষণায় দেখা গেছে, ফোন, তাড়াহুড়া করে সিদ্ধান্ত নেওয়া আর চাপের কারণে অনেক মানুষ সকাল ৯টার মধ্যেই তাঁদের মানসিক শক্তির বড় একটি অংশ খরচ করে ফেলেন।
মুক্তকণ্ঠ ট্রাস্টের ১৬৮তম মাদকবিরোধী সভায় মনোবিদ ডা. রাহেনুল ইসলাম বলেন, সন্তানের মানসিক গঠনে মা-বাবার আচরণের প্রভাব সবচেয়ে বেশি। শিশুরা চারপাশের কাজ দেখে উপদেশের চেয়ে বেশি শেখে। অভিভাবকদের আচরণ সংশোধন না করলে শিশুর মানসিকতায় নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।
সব শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে ‘বৈজ্ঞানিক লাইফস্টাইল ডেভেলপমেন্ট এবং মানসিক স্বাস্থ্যসেবা কার্যক্রম’ বাস্তবায়নে ১০ দফা নির্দেশনা জারি করেছে মাউশি।
আসক্তির ফলে মানুষ তার পেশাগত ও সামাজিক দক্ষতা হারিয়ে ফেলে। এটি কেবল একজন ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যই নষ্ট করে না, বরং তার পরিবার ও চারপাশের সম্পর্কের
মানসিক চাপ সামলাতে না পারায় কারও কারও আচরণ বদলে যায়। আচরণের এ পরিবর্তন অ্যাডজাস্টমেন্ট ডিজঅর্ডারের অংশ হতে পারে।
যদি নিচের সব প্রশ্নের উত্তর হয় ‘হ্যাঁ’, তবে আপনার মানসিক বয়স এখনো আপনার প্রকৃত বয়সের চেয়ে অনেক কম।
স্বাস্থ্য সুরক্ষা, মানসিক শান্তি, দক্ষতা অর্জন, সম্পর্ক এমন কয়েকটি দিকে যদি একটু মনোযোগ দিতে পারেন, তাহলে ২০২৬–ই হতে পারে আপনার স্বপ্ন পূরণের বছর।
সন্তান যা চায় বিচার-বিবেচনা ছাড়াই তা মেনে নেওয়া বা অতিমাত্রায় সহনশীল প্যারেন্টিং সন্তানের স্বাভাবিক বেড়ে ওঠার ক্ষেত্রে প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করে। সহনশীল প্যারেন্টিং ভালো হলেও অতিমাত্রায় সহনশীলতা মোটেও ভালো নয়
ছয় মাস আগে ১৬ বছরের কম বয়সীদের সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ব্যবহারের নিষেধাজ্ঞা কার্যকর করে অস্ট্রেলিয়া।
জেনে নিন কীভাবে বিজ্ঞানভিত্তিক পাঁচ সহজ কৌশলে আপনি আপনার সৃজনশীলতা বাড়াতে পারবেন।
খেলা দেখা নিছক আনন্দ নয়। এর সঙ্গে জড়িয়ে থাকে শারীরিক ও মনসিক সুস্থতা, সামাজিক বন্ধন, একাত্মতার অনুভূতি এবং একটি বৃহত্তর সম্প্রদায়ের অংশ হওয়ার অভিজ্ঞতা।
